-
شناسایی همسر در سه شماره!
جمعه 23 تیرماه سال 1391 13:08
طبیعتا برای شناخت، لازم است که در قدم اول به خصلتهای مثبت همسرتان توجه کنیم. وقتی بخواهید ویژگیهای مثبت همسرتان را ارزیابی کنید، این اقدام موجب می شود تا احساس بهتری نسبت به او پیدا کنید و در نتیجه در روابط متقابل با وی، این احساس را مد نظر داشته باشید و حتی به طرق گوناگون از این احساس سخن بگوئید. این مسئله موجب...
-
از زردچوبه و خمیر دندان برای درمان جوش استفاده کنید !!
جمعه 23 تیرماه سال 1391 13:06
تقریبا همه ما این تجربه را داریم که یک روز صبح از خواب بیدار شویم و در حالی که استرس یک قرار مهم را داریم، ناگهان در مقابل آیینه متوجه شویم که یک جوش بزرگ و وقتناشناس با ظاهری ناخوشایند روی بینیمان بیرون زده که شاید حتی بتواند موجب کاهش اعتماد به نفسمان در طول آن روز شود. به گزارش (ایسنا)، متخصصان بهداشت عمومی پوست...
-
ده دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
جمعه 23 تیرماه سال 1391 13:04
به دلایل بسیاری باید این سبزی پرخاصیت و سرشار از آنتی اکسیدان مصرف شود که در این جا به ۱۰ مورد از آن ها پرداخته ایم ۱ گوجه فرنگی حاوی هر چهار کارتینوئید می باشد: کارتینوئید آلفا و بتا، لوتئین، و لیکوپن. هریک از این کارتینوئیدها خواص خاص خود را دارند اما در کنار یکدیگر نیز فوایدی را ایجاد می کنند. ۲ به طور خاص، گوجه...
-
یائسگی پایان زندگی نیست
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 23:21
جام جم آنلاین: یائسگی دورهای طبیعی در زندگی خانمهاست. نگرانی اصلی خانمها در این دوران، بالارفتن سن، ترس از پیرشدن، بزرگشدن فرزندان و جدا شدن آنها از خانواده و احساس تنهایی است. در این دوران به دلیل آن که ترشح هورمونهای جنسی زنانه دستخوش تغییراتی قرار گرفته و فعالیتهای تخمدانی به طور تدریجی یا ناگهانی کاهش...
-
چگونه بهتر خرج کنید
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 23:17
هیچکس از اینکه حساب بانکیاش پر باشد، بدش نمیآید ولی خیلیها فکر میکنند از عهده چنین کاری برنمیآیند. از نظر این گروه فقط کسانی حق پس انداز کردن دارند که درآمد خوبی داشته باشند و بتوانند براحتی زندگی کنند؛ اما بدانید این طرز فکر اشتباه است و با هر درآمدی میتوانید مبلغی را پسانداز کنید؛ برای رسیدن به این هدف...
-
چای+تخم مرغ×3=پروستات
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 23:14
جام جم آنلاین: محققان دریافتهاند احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که سه عدد تخممرغ در رژیم غذایی هفتگی آنها باشد، بیشتر است. به گفته آنها وقتی مردان بیش از دو و نیم تخممرغ در هفته بخورند، احتمالا کلسترولشان از حد مجاز بیشتر شده، همین افزایشسبب تولید مادهای به نام کولین خواهد شد که اگرچه به عنوان ریزمغذی،...
-
برنج را آبکش نکنید
دوشنبه 12 تیرماه سال 1391 07:27
یک متخصص تغذیه گفت: آبکش کردن برنج موجب کاهش شدید ویتامین ها و مواد معدنی با ارزش آن شده و در نتیجه ارزش غذایی برنج را به شدت کاهش می دهد. دکتر عماد معصومی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: برخی از رفتارهای نادرست غذایی، موجب میشوند که نه تنها مواد غذایی چندان خاصیتی برای ما نداشته باشند، بلکه موجب بروز...
-
کاهش سریع وزن، موجب آسیب جدی به کبد می شود
دوشنبه 12 تیرماه سال 1391 07:20
کاهش سریع وزن موجب پیشرفت بیماری کبد چرب شده و افراد مبتلا باید رژیم خود را با نظارت و دستور متخصص تغذیه تنظیم کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ضمن بیان این مطلب گفت: کاهش وزن تدریجی با یک رژیم غذایی مناسب در درمان بیماری کبد...
-
فشار خون بالا باعث کوری چشم و از بین رفتن کلیهها میشود
دوشنبه 12 تیرماه سال 1391 07:13
لطفعلی پورکاظمی در گفتوگو با فارس با اشاره به عوارض جسمی فشارخون بالا اظهارداشت: به وجود آمدن خونریزی و ضخیم شدن عروق ته چشم «شبکیه چشم» و تشکیل نواحی تاریک در جلو چشم و تاری دید و کوری از عوارض.. . لطفعلی پورکاظمی در گفتوگو با فارس با اشاره به عوارض جسمی فشارخون بالا اظهارداشت: به وجود آمدن خونریزی و ضخیم شدن عروق...
-
پنج خطایی که حین مسواک زدن مرتکب می شویم!
سهشنبه 30 خردادماه سال 1391 22:28
احتمالا شما نیز روزانه دو الی سه بار دندان هایتان را مسواک می زنید و شاید تصور می کنید در این کار خبره شده اید. اما باید بدانید بدون اینکه متوجه بشوید خطاهایی مرتکب می شوید. در این مطلب با 5 خطایی که اغلب ما حین مسواک زدن مرتکب می شویم آشنا خواهید شد. 1.عجله می کنید به عقیده ی کارشناسان یکی از خطاهای شایع مسواک زدن...
-
چرا زنان بعد از ازدواج اضافه وزن پیدا می کنند؟
سهشنبه 30 خردادماه سال 1391 22:26
در این زمان اکثر زنان به حداکثر آرامش بعد از آغاز زندگی مشترک می رسند و مانند قبل کنترلی روی میزان غذا خوردن خود ندارند و نزدیک به یک دهم از زنان هم به دلیل هم غذا شدن با همسر خود به طور ناخود آگاه بیشتر از حد معمول غذا می خورند و کالری های بیشتری مصرف می کنند. اگر می خواهید بدانید که چرا زنان بعد از ازدواج دچار اضافه...
-
رژیم غذایی برای تقویت حافظه
سهشنبه 23 خردادماه سال 1391 00:39
جام جم آنلاین: وقتی فصل امتحانات و کنکور نزدیک میشود، معمولا مادرها نکات خاصی را درباره تغذیه به یکدیگر توصیه میکنند؛ راهکارهایی که به عقیده آنها برای افزایش تمرکز و حافظه فرزندانشان موثر و مفید است.برای همین همه ما شنیدهایم که در روزهای امتحان حتما باید صبحانه خورد، گردو به تقویت حافظه کمک میکند، کنجد برای تمرکز...
-
بهترین زمان مصرف میوه
جمعه 19 خردادماه سال 1391 00:46
میوه ها که کم کالری و سرشار از مواد مغذی است حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان و ریزمغذی هاست که درصورت مصرف بین ساعت ۴ تا ۱۱ صبح (زمان مصرف صبحانه) در بدن بهتر جذب می شود. علت چیست؟ سم زدایی طبیعی: میوه ها سرشار از عوامل طبیعی سم زدا مانند فلاوانوئید، کاروتنوئید و پلی فنولز است. این ترکیب ها برای از بین بردن یا خنثی کردن...
-
خواص جدید عسل که تاکنون آنها را نمی دانستید!
جمعه 19 خردادماه سال 1391 00:36
بله ، عسل خواص شگفت انگیزی دارد که یکی از آنها این است که از اضافه وزن جلوگیری می کند. . به گزارش نیک صالحی، عسل جایگزین بسیار خوبی برای شکر است و سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. فقط به یاد داشته باشید همه چیز را باید به صورت متعادل مصرف کرد. عسل برای آرامش! چند قطره عسل در وان حمان بچکانید ، عسل با آب گرم...
-
توصیه ساده برای آرامسازی ذهن
جمعه 19 خردادماه سال 1391 00:33
با رعایت توصیههایی بسیار ساده میتوانید همواره زندگی سالم و شادابی داشته باشید. این توصیهها میتواند برای هر سن و سالی مفید باشد. به یاد داشته باشید که هیچ وقت برای اصلاح و بهبود روش زندگی دیر نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، زمانی که دچار استرش یا اضطراب و دلشوره میشوید اقدامات زیر را انجام دهید: -...
-
آقایان برای ازدواجشان به دنبال 4 ویژگی در دختران هستند
جمعه 19 خردادماه سال 1391 00:26
آقایان برای ازدواجشان به دنبال 4 ویژگی درخانم ها هستند. همه مردها یک فهرست محرمانه ای برای ازدواجشان دارند. درحقیقت به دنبال 5 ویژگی در خانم ها هستند. همیشه مردها، ماهها، و حتی سالها زمان صرف می کنند تا شخص مورد نظر خودشان را پیدا کنند. اما ممکن است که نظرشان برگردد و منصرف شوند و حتی با شخص جدیدی آشنا شوند....
-
چهار رفتاری که زندگی عاشقانه را بیمه میکند
جمعه 19 خردادماه سال 1391 00:23
طبق تحقیقات دکتر «گاتمن» زوجهایی همچنان احساس عاشقانه دارند که عادت سپری کردن زمانی با یکدیگر را ترک نکردهاند. به نظر شما برای تقویت و عاشقانه نگه داشتن یک زندگی زناشویی احتیاج به چه چیزی است؟ به عقیده بسیاری از زوجین با هم بودن و سپری کردن زمان با یکدیگر، کلید تقویت زندگی عاشقانه است. دکتر «جان گاتمن» دکترای...
-
8 توصیهی غذایی برای تقویت حافظه
پنجشنبه 11 خردادماه سال 1391 23:59
ورزش، تمرینهای مربوط به حافظه و فعالیتهای اجتماعی راه حلهای مناسبی برای تقویت حافظه محسوب میشوند اما فراموش نکنید که تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت حافظه دارد. برای آشنایی بیشتر با این مواد غذایی با ما همراه باشید. بفرمایید صبحانهی کامل همیشه قبل از خارج شدن از منزل صبحانهی کاملی میل کنید. غلات کامل را در الویت...
-
مصرف تخممرغ یادگیری را بهبود و حافظه را تقویت میکند
پنجشنبه 11 خردادماه سال 1391 23:51
یک کارشناس تغذیه گفت: تخممرغ باعث بهبود یادگیری و تقویت حافظه در کلیه سنین به خصوص در سالمندان میشود. یوسف نقیایی در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: تخممرغ در دسته بندی مواد غذایی در گروه گوشت و حبوبات قرار میگیرد و مصرف این گروه 2 تا 3 واحد در روز توصیه میشود. وی گفت: یک عدد تخممرغ متوسط حاوی 70 کیلو کالری انرژی،...
-
پایین آمدن تواناییهای ذهنی با مصرف شکر
پنجشنبه 11 خردادماه سال 1391 23:48
گروهی از دانشمندان آمریکایی با آزمایش بر روی موشها به این نتیجه رسیدهاند که رژیم غذایی مبتنی بر مقادیر زیاد قند فروکتوز حافظه موشهای آزمایشگاهی را تحلیل میدهد، یافتهای که بار دیگر تأثیر سوء شکر را بر سلامت انسان نشان میدهد. محققان دانشگاه کالیفرنیا لسآنجلس (یو سی ال ای) در گزارش خود نوشتهاند که برای انجام...
-
یک ماده داروئی مفید در سیب، پیاز و چای سبز!
یکشنبه 31 اردیبهشتماه سال 1391 23:44
لخته شدن خون یا ترمبوز (Thrombuz)، در شریانها و رگها رخ میدهد و جریان خون را محدود میکند و ممکن است از جای خود رها شده و به سایر بخشهای بدن سرایت کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز (12 may)، دانشمندان ادعا میکنند، یک نوع مواد داروئی در سیب، پرتقال و پیاز وجود دارد که از لخته شدن خون جلوگیری میکند....
-
این قرص را بخورید سکته نمی کنید
چهارشنبه 27 اردیبهشتماه سال 1391 01:47
رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، از تولید قرص ترکیبی برای جلوگیری از سکته های قلبی و مغزی خبر داد و گفت: این دارو که در فاز آزمایشی است و برای برخی بیماران تجویز شده است توانسته تا 80 درصد جلوی سکته های قلبی و مغزی را بگیرد. دکتر رضا ملک زاه ، کاهش سکته های قلبی و مغزی را از جمله زمینه های...
-
روغن حیوانی برای سلامت مضر نیست
چهارشنبه 27 اردیبهشتماه سال 1391 00:31
مرتضی صفوی در گفت و گو با ایرنا افزود: براساس آخرین یافته های علمی باید 30 درصد انرژی روزانه ازطریق چربی و روغن ها تامین شود اما باید مشخص شود که از چه چربی استفاده می شود تا زیان آورنباشد. وی اضافه کرد: توصیه می شود که از این 30 درصد روغن مصرفی، 10 درصد چربی اشباع، 10 درصد روغن زیتون و 10 درصد از روغن های مایع گیاهی...
-
اگر میخواهید روحیه تان عوض شود این دو ماده غذایی را بخورید!
چهارشنبه 27 اردیبهشتماه سال 1391 00:25
1- نارگیل نارگیل سرشار از تریگلیسیرید و چربی هایی است که مغز شما را سالم نگاهداشته و به شما احساسی بهتر میدهد.به گزارش پرشین وی ، اگرچه نارگیل بیشتر در دسرهای بسیار شیرین و پس از غذا صرف می شود اما پیشنهاد ما این است که آن را بصورت میوه و تازه مصرف کنید. 2- تخم مرغ تخم مرغها سرشاراز اسیدهای چرب ، امگا3 ، زینک ، سری...
-
دکتر مهدی فخارزاده ( بزرگترین فروشنده ایرانی بیمه عمر در دنیا )
پنجشنبه 14 اردیبهشتماه سال 1391 01:24
ناگفتههای بیمهعمر از زبان دکتر مهدی فخارزاده فروشنده بیمهعمر به خریدار، لطف میکند! دکتر مهدی فخارزاده در دوم اردیبهشت سال 1301 شمسی به دنیا آمد و پس... از طی تحصیلات ابتدایی و دبیرستان به داشگاه تهران راه یافت. وی در سال 1325 در رشته حقوق، فارغالتحصیل شد. فخارزاده در همین سال عازم ایالات متحده امریکا شد و در آنجا...
-
آشنایی با خواص گوجه فرنگی
سهشنبه 5 اردیبهشتماه سال 1391 00:15
گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته و رب - در غذا – زیاد مورد استفاده قرار میگیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است. ارزش غذایی گوجه فرنگی سرشار از ویتامینهای C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامینهای گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم،...
-
رژیم غذایی برای به تاخیر انداختن پیری
دوشنبه 4 اردیبهشتماه سال 1391 23:56
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ؛طبیعی است که همه ما دوست داریم که سلامت و زیبایی جوانی خود را برای مدت طولانی تری حفظ نماییم. بر همین اساس در تبلیغات رسانه ای شما نیز شاهد آن هستید که افرادی ادعای ارائه رژیم ضد پیری را می نمایند. واقعیت آنست که افزایش سن و پیر شدن یک پدیده طبیعی غیر قابل اجتناب است که از...
-
مثبت اندیشی چگونه است ؟
دوشنبه 4 اردیبهشتماه سال 1391 23:37
وقتی به چیزی فکر میکنید، در واقع برایش کارت دعوت میفرستید. آیا هرگز برایتان پیش آمده که به دوستی که مدتها از او بیخبر بودهاید فکر کنید و او ناگهان پس از سالها، به شما تلفن بزند؟ شما با کلام خود میتوانید روند حوادث را تغییر دهید. آیا هیچوقت به این موضوع فکر کردهاید که ارادهٔ شما، تولید کننده افکارتان است نه...
-
قبل از سفر در مورد نگهداری از خانه فکر کردهاید؟
یکشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1391 17:35
زهره بانی: گاهی اوقات با زندگی پر مشغله امروزی آدمها به جایی میرسند که احساس میکنند دیگر توان ادامه ندارند و به شدت عصبی میشوند. اما نگرانی وجود ندارد زیرا با یک مسافرت خوب و توام با آرامش این مشکل رفع میشود رفتن به سفر با تمام خوبیهایی که دارد اما لاجرم نگرانیهایی را نیز با خود دارد که شاید بتوان به عنوان یکی...
-
رابطه اضطراب مادران و خواب کودکان
یکشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1391 17:30
مادران مضطرب و افسرده، موجب بروز مشکلات خواب نوزادان خود میشوند به گزارش ایرنا، محققان دانشگاه پنسیلوانیا با انجام یک مطالعه دریافتند، مادران افسرده و مضطرب احتمالا به خاطر نگرانیهای مداوم خود، خواب نوزادشان را مختل میکنند. این امر به خاطر این است که نگرانی و اضطراب این مادران موجب میشود وقتی نوزاد خواب است آنها...