مثبت نگری=سلامتی
مثبت نگری یعنی داشتن آرامش،جمع گرا بودن،دوست داشته شدن،موفق بودنمثبت نگری=سلامتی
مثبت نگری یعنی داشتن آرامش،جمع گرا بودن،دوست داشته شدن،موفق بودنراه آسان برای رسیدن به موفقیت:
1-زمانیکه مدام به چیزی فکر کنید و روی آن متمرکز شوید،بطور ناخودآگاه به سوی آن کشیده می شوید.
2-اهداف خود را درشت نوشته ودر جایی قراردهید که دائم جلوی چشمتان باشد.
3- هدف هایتان را در ذهن تان مجسم کرده مرتب تکرارکنید.(مخصوصا شب قبل از به
خواب عمیق رفتن وصبح در داخل رختخواب وقبل از بیداری کامل).
4-ایستادگی در رسیدن به کار وهدف، حتی (استعداد) شخص را،که منبعی با ارزش
است، تحت الشعاع قرار می دهد.
(برای رسیدن به هدف باید ایستادگی،مقاومت،صبر و تلاش کرد نه اینکه زود به زود هدف را عوض نمود.)
5-علاقمندی به هدف تنها کافی نیست باید برای رسیدن به هدف وخواسته خود ،متعهد
شده وبی وقفه تلاش نمود.
6-عدم موفقیت ها،می توانند در انسان بینشی ایجاد نمایند که باعث موفقیت شخص
شود.
7- در رسیدن به اهداف خود به فکر منافع دیگران نیز باشید.
شعار فرزندان امروزی
پدرومادرگرامیم ،مرا که به دنیا آورده اید برای آینده ام چه فکری کرده اید ؟!!!
ادامه مطلب ...
یه قولی به من بدید
به من قول بده که می توانی :- با خودت مهربان باشی .
- یک لحظه را برای فکر کردن به خودت در نظر بگیری .
- شاد و خشحال باشی .
ادامه مطلب ...
درس زندگی
معلم عصبی دفتر رو روی میز کوبید و داد زد: سارا ...
دخترک خودش رو جمع و جور کرد، سرش رو پایین انداخت و خودش رو تا جلوی میز
معلم کشید و با صدای لرزان گفت : بله خانوم؟
ادامه مطلب ...
رابطه مصرف نوشابه و افزایش فشار خون
محققان
بین مصرف قهوه وافزایش فشار خون رابطه ای پیدا نکرده‌اند اما بـر
اساس نتایج مطالعات آنان مصرف نوشابه‌هـا با افزایش فشار خون مرتبط
است.
پژوهشگران دانشگاه هاروارد در بیش از33000 زن که دچار فشار خون بالا شده بودند ، مصرف قهوه و نوشابه را مورد توجه قرار دادند و در یافتند از نظر افزایش فشار خون تفاوتی بین مصرف نوشابه های معمولی و نوشابه‌هـای رژیمی وجود ندارد.
تاثیرات مصرف سوپ در کاهش وزن
مصرف سوپ در کاهش وزن افراد چاق موثر است.
مصرف
سوپ قبل از غذا سبب میشود تا فرد احساس سیری کند و میزان دریافت انرژی وی
از راه غذای اصلی به میزان بیست درصد کاهش یابد که در صورت افزایش مدت
جویدن غذا این میزان هم میتواند افزایش پیدا کند. درصورتیکه میزان چربی به
کار رفته در ترکیب سوپ بیش از اندازه باشد سوپ خواص کاهنده وزن خود را از
دست خواهد داد.
نیمه پر لیوان را ببینید
در واقع هم داشتن خلق و خویی شادمان ممکن است به شما در گذراندن روزهای ابری زندگی‌تان
کمک کند. اما خوش‌بینی بر روی سلامت ما چه اثری دارد؟ آیا آنهایی که نیمه‌پر لیوان را می‌بینند،
نسبت به آدم‌های تیره و تاری که تنها نیمه خالی لیوان را می‌بینند، سالم‌ترهم هستند؟
ادامه مطلب ...
مثبته مثبت باشیدجملاتی از رابینز
1-این تصمیمات ما هستند که :سرنوشت ما را تعیین
می کنند،نه شرایط زندگیمان.
ادامه مطلب ...