-
13راه استفاده مفید از زبان بدن/چگونگی بکارگیری دست‌ها و پاهایتان
چهارشنبه 11 آبان‌ماه سال 1390 18:32
افزایش مهارت زبان بدن شما ،می‌تواند تفاوت چشمگیری در مهارتهای مردمی، جذابیت و خلق و خوی کلی شما بوجود آورد. در ابتدا برای تغییر زبان بدن باید نسبت به آن هوشیار باشید. به طرز نشستن، ایستادن و چگونگی بکارگیری دست‌ها و پاهایتان و آنچه که در هنگام مکالمه با فردی انجام می‌دهید دقت داشته باشید. 1. پاها و دستانتان را به...
-
روش زندگی...
یکشنبه 8 آبان‌ماه سال 1390 19:47
ارسالی جناب آقای صحت پور روش زندگی.... دو قطره آب که به هم نزدیک شوند، تشکیل یک قطره بزرگتر میدهند... اما دوتکه سنگ هیچگاه با هم یکی نمی شوند ! پس هر چه سخت تر و قالبی تر باشیم، فهم دیگران برایمان مشکل تر، و در نتیجه امکان بزرگتر شدنمان نیز کاهش می یابد... آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ، به مراتب سر سخت تر، و...
-
آشنایی با روش‌های لاغری بدون رژیم
جمعه 6 آبان‌ماه سال 1390 04:21
در کنار تمرینات ورزشی، راه‌های ساده‌ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم‌های سخت غذایی هم می‌توان خورد و هم لاغر شد. در این جا شما را با این روش‌ها آشنا می‌کنیم. سوپ بخورید، وزن کم کنید سعی کنید قبل از غذای اصلی سوپ بخورید و تا حد زیادی معده خود را با آن پر کنید و به این ترتیب اشتهای خود را نسبت به غذای اصلی کم کنید....
-
تا 150 سال، با شادی زندگی کنید
جمعه 6 آبان‌ماه سال 1390 04:09
داروهایی با خاصیت کند کردن فرایند پیری که دورنمای ادامه عمر افراد تا 150 سال یا بیشتر است احتمالا در دهه جاری در دسترس خواهند بود قرص‌های «شگفتی ساز» که به بدن در بازسازی کمک می‌کنند، اکنون در مراحل اولیه تولید قرار داشته و به انسان‌ها در ادامه عمر تا قرن دوم زندگی کمک خواهد کرد؛ این در حالی است که درمان‌های مبتنی بر...
-
ریشه اعتماد به نفس افراطی خودشیفته‌ها چیست؟
جمعه 6 آبان‌ماه سال 1390 04:05
افراد خودشیفته ممکن است عاشق خودشان به نظر برسند اما یک بررسی جدید نشان می‌دهد که غلو خودشیفته‌ها درباره خودشان ممکن است پنهان کننده احساس عمیق حقارت باشد. به گزارش لایو ساینس بر اساس یک پژوهش جدید افراد خودشیفته (narcissistic) ممکن است به روانشناسان بگویند که احساس خوبی درباره خودشان دارند، اما هنگامی روانشناسان این...
-
مسن‌ترها قدر مغزشان را بیشتر می‌دانند
جمعه 6 آبان‌ماه سال 1390 04:00
دانشمندان کانادایی در تحقیقات جدید خود امیدی دوباره به والدین در بحث با فرزندانشان بخشیده و نشان داده‌اند که بالا رفتن سن، انسان را عا‌قل‌تر می‌کند. افراد بالای 55 سال نسبت به جوانان از مغز خود به طور مؤثرتری استفاده می‌کنند؛ چرا که احتمال بروز خطای بیشتری در میان آنها وجود دارد. به گزارش ایسنا، اگرچه این افراد از...
-
تأثیر احسان و نیکى در سرنوشت انسان
شنبه 30 مهر‌ماه سال 1390 05:05
یک از مطالب قابل بحث در باره سرنوشت مردگان این است که اگر انسانى که در طول زندگى خود در انحراف و گناه و… بوده ، آیا به وسیلۀ احسان و نیکى وضعیت او در آخرت بدون این که خودش نقشى داشته باشد عوض مىشود؟ برای روشن شدن جواب باید توجه شود که نوع گناه افراد و وضعیت فرد گناه کار در تأثیر اعمال دیگران در سرنوشت وی بسیار مؤثر...
-
راهکارهایی عالی برای زندگی شیرین
شنبه 30 مهر‌ماه سال 1390 05:02
نسبت به همسر خود دیدگاه مثبت داشته باشید و بکوشید همیشه در مرحله اول کارهای خوب او را ببیند و مورد تحسین قرار دهید، زیرا تشویق و تحسین یک کار خوب، باعث تثبیت و تکرار آن خواهد شد و خودتان از آن لذت می برید. هرگز چشمان خود را روی نقطه ضعف همدیگر باز مکنید و دایم به رخ مکشید؛ چون این رفتار، موجب دلسردی در زندگی شده و کم...
-
برای داشتن عمر طولانی خرید کنید
جمعه 22 مهر‌ماه سال 1390 13:22
دانشمندان معتقدند رفتن به خرید و سفرهای کوتاهی که برای انجام این کار صورت می‌گیرد می‌تواند عمر شما را طولانی‌تر کند نتایج یک تحقیق 10 ساله روی 2000 نفر نشان می‌دهد افرادی که هر روز برای خرید به بیرون از منزل می‌روند با احتمال 25 درصد کم‌تر نسبت به دیگران جان خود را از دست میدهند . به نظر دانشمندان خرید یکی از...
-
خدا را شکر...
جمعه 22 مهر‌ماه سال 1390 13:15
خدا را شکر که مالیات می پردازم ،این یعنی شغل و در آمدی دارم و بیکار نیستم... خدا را شکر که لباسهایم کمی برایم تنگ شده اند. این یعنی غذای کافی برای خوردن دارم. خدا را شکر که در پایان روز از خستگی از پا می افتم.این یعنی توان سخت کار کردن را دارم. خدا را شکر که باید حیاط را بشویم و پنجره ها را تمیز کنم.این یعنی من خانه...
-
چگونه عزیز همسرمان باشیم؟
پنج‌شنبه 21 مهر‌ماه سال 1390 20:28
همه زن‌ها و مردها دوست دارند برای همسرانشان عزیز باشند و عزیز بمانند. از ابتدای زندگی، حفظ این عزت و افزایش آن می‌تواند به استحکام زندگی کمک کند ، اما بسیاری از زن‌ها و مردها با اشتباهات کوچک و بزرگ، عزت خود را در زندگی زناشویی زیر سوال می‌برند و زندگی را برای خود و همسرشان سخت می‌کنند. رعایت بعضی مسائل و دقت به برخی...
-
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
پنج‌شنبه 21 مهر‌ماه سال 1390 20:21
افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند،بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم: ۱- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم. ۲- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم...
-
حکم جلب معاون شهردار امریکایی در دادگاه خانواده تهران
یکشنبه 17 مهر‌ماه سال 1390 04:49
همسر معاون شهردار یکی از شهرهای امریکا که در ایران پای سفره عقد نشسته بود پس از چند سال چشم‌انتظاری وقتی از بازگشت همسرش و سفر به امریکا ناامید شد به دادگاه خانواده تهران رفت و تقاضای طلاق داد. زن 25 ساله‌ای که مریم نام دارد هنگام تسلیم د خواست طلاق غیابی به قاضی «محسن خدایی» رئیس شعبه 264 دادگاه خانواده تهران - ونک -...
-
هم میهنان و والدین محترم
جمعه 8 مهر‌ماه سال 1390 20:01
((هم میهنان گرامی و والدین محترم) ) اگر خواهان آینده ای مطمئن وآرامش بخش هستید؟ اگر خواستار این هستیدکه درآینده محتاج کسی نباشید؟ اگر قلبا دلتان میخواهد فرزندان عزیزتان مستقل بارآمده وازنظر مالی بخودشان متکی باشند؟ اگر خواهان این هستید که در ایام پیری سرمایه ی کافی برای رفع نیازهای خود داشته باشید؟ اگرخواهان جامعه ای...
-
آشنایی با خواص 10 ماده غذایی برای تقویت هوش
جمعه 8 مهر‌ماه سال 1390 19:57
بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. غذاهایی که تنها باعث چاقی می‌شوند نه تنها حافظه را تقویت نمی‌کنند، بلکه کلسترول خون را نیز افزایش میدهند. به گزارش ایسنا، 10 ماده غذایی وجود دارد که می‌تواند برای تقویت هوش شما و فرزندان‌تان بسیار مفید باشد. 1- اسفناج: اسفناج به دلیل برخورداری از بافت‌های گیاهی از...
-
نقش تغذیه متوازن برای قلب
جمعه 8 مهر‌ماه سال 1390 19:54
افرادی که تغذیه سالم و متوازن دارند، از قلب خود در برابر بیماری‌های مرتبط با گردش خون حفاظت می‌کنند. خبرگزاری آلمان از فرانکفورت گزارش داد، بنیاد قلب آلمان اعلام کرد تغذیه متوازن اثر بسیار خوبی برای قلب دارد. وعده غذایی سالم باید شامل سه جزء باشد: میوه و سبزیجات حاوی ویتامین، مواد معدنی و محصولات گیاهی درمانی. غلات هم...
-
آشنایی با 8 توصیه تغذیه‌ای برای پیشگیری از سرطان سینه
جمعه 8 مهر‌ماه سال 1390 19:51
مصرف برخی غذاها و تغییر شیوه زندگی کمک موثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه خواهد کرد. برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه بهتر است توصیه‌های غذایی زیر را جدی بگیرید: 1- مصرف چربی‌ها را به حداقل برسانید. مصرف غذاهای حاوی چربی زیاد خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. البته این امکان وجود ندارد که مصرف چربی را...
-
کرفس، کاهش دهنده فشار خون
جمعه 8 مهر‌ماه سال 1390 19:11
کرفس که ترد است و بوی تندی دارد، منبع عالی ویتامین و مواد معدنی به حساب می آید. اگر چه از این گیاه برای تهیه سالاد و طعم دادن به غذا استفاده می شود اما ریشه، برگ و دانه های آن کاربرد درمانی دارد که در این مطلب به نقل از «ehow» به آن پرداخته ایم. *ویتامین C موجود در کرفس، باعث حفظ سلامت سیستم دفاعی بدن می شود. *کلسیم،...
-
کتلت کدو و شوید
جمعه 8 مهر‌ماه سال 1390 19:06
مواد لازم: *کدو- یک و نیم کیلوگرم *بکینگ پودر- یک قاشق مرباخوری *آرد-یک سوم پیمانه *نمک و فلفل- به میزان کافی *تخم مرغ-۲عدد *شوید تازه خرد شده- یک چهارم پیمانه *روغن-۳ قاشق غذاخوری *ماست ساده-به میزان کافی طرز تهیه: *کدوها را رنده کنید، کمی نمک روی آن بپاشید و در صافی قرار دهید تا آب آن کشیده شود. تا حد امکان آب آن را...
-
آفات عیبجویی
جمعه 8 مهر‌ماه سال 1390 19:01
بسیاری از مردم به جای اینکه به دنبال رفع عیوب خود باشند، مدام در پی جستجوی عیوب دیگران هستند. این گونه افراد رفتار دیگران را زیر... ذره بین قرار میدهند تا به محض مشاهده کوچکترین لغزش و یا اشتباهی، شروع به عیبجویی نمایند. این حالت از خودخواهی انسان سرچشمه می‌گیرد؛ یعنی چون انسان حب ذات دارد، نمی‌خواهد باور کند که...
-
استرس را با مثبت‌اندیشی کنترل کنیم
سه‌شنبه 5 مهر‌ماه سال 1390 06:08
چگونه می‌توانیم مثبت‌اندیشی را یاد‌بگیریم؟ آیا این فراگیری، به ما کمک می کند که استرس‌های مختلف را کنترل کنیم؟ معمولا در مورد آنچه پیرامون‌مان اتفاق می‌افتد، تفسیرهای گوناگونی داریم. این تفسیرها می‌تواند به شکل مخرب و ویرانگر باشد که در این صورت باعث ایجاد ناخوشایندی و ناتوانی در افکار و رفتار ما شده و امکان یک زندگی...
-
ارتباط مثبت‌اندیشی و اعتماد‌به‌نفس
سه‌شنبه 5 مهر‌ماه سال 1390 06:04
افرادی که اعتماد‌به‌نفس ضعیفی دارند به طور مداوم، با خود افکار منفی را مرور می‌کنند. درحالی که با جایگزینی مثبت‌نگری به جای افکار منفی می‌توان از اعتماد‌به نفس بیشتری برخوردار شد و موفقیتهای بسیار بیشتری را در زندگی رقم زد. شاید این مورد برای شما هم پیش‌آمده باشد که متوجه شده‌اید صحبت‌کردن در یک موقعیت اجتماعی، برای...
-
چگونه مثبت اندیش باشیم ؟
سه‌شنبه 5 مهر‌ماه سال 1390 06:01
افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم. 1- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم. 2- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم...
-
شما مثبت اندیش هستید یا...
سه‌شنبه 5 مهر‌ماه سال 1390 05:57
ذهن آدمی کارگاه تولید فکر است که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه سرچشمه می‌گیرد. ضمیر ناخود آگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم می‌تواند سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد. در حقیقت نوع و کیفیت افکار و اندیشه ی آدمی سازنده ی نوع و...
-
هر آنچه که بخواهید می توانید داشته باشید
سه‌شنبه 5 مهر‌ماه سال 1390 05:50
اگر شکستی بزرگ در زندگی داشته اید . اگر در زندگی خود مشکلاتی دارید که فکر می کنید هیچکس نمی تواند به شما کمک کند . اگر می خواهید زندگی آرام داشته باشید . اگر می خواهید به موفقیتهای بزرگ دست یابید . اگر می خواهید از ناراحتی های جسمی خود رهایی یابید و و و و و اگر خود را دوست دارید با این مطلب همرا شوید . هر آنچه که...
-
انگور؛ بهترین میوه برای کاهش وزن
جمعه 1 مهر‌ماه سال 1390 04:22
انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند وزن خود را کم کنند همچنین اسید اوریک انگور ، سنگ های صفراوی و مسمومیت های مزمن را از بدن پاک می کند. سید علی ابوالحبیب متخصص داخلی و محقق طب اسلامی اظهار داشت: انگور بهترین میوه برای افرادی است که می خواهند لاغر شوند. انگور بدن افراد را از اسید اوریک ، سنگ های صفراوی و...
-
کاهش کلسترول بد خون با مصرف سیب
جمعه 1 مهر‌ماه سال 1390 04:13
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ، وجود سه نوع آنتی اکسیدان فلاوونوئید ، پلی فنول و اسید اسکوربیک در سیب را علت سلامتی و بی نیازی به مراجعه به پزشک عنوان کرد. فرح روشن پور اظهار داشت: این سه ماده در واقع مواد آنتی اکسیدانی هستند که از پیر شدن سلول ها و بروز سرطان جلوگیری می کنند. روشن پور در ادامه تصریح کرد: در هر 100...
-
داستان خدا و گنجشک !!!!
چهارشنبه 30 شهریور‌ماه سال 1390 23:13
روزها گذشت و گنجشک با خدا هیچ نگفت. فرشتگان سراغش را از خدا گرفتند و خدا هر بار به فرشتگان این گونه می گفت: " می آید، من تنها گوشی هستم که غصه هایش را می شنود و یگانه قلبی ام که دردهایش را در خود نگه می دارد و سر انجام گنجشک روی شاخه ای از درخت دنیا نشست. " فرشتگان چشم به لب هایش دوختند، گنجشک هیچ نگفت و خدا...
-
خواستن توانستن است
چهارشنبه 30 شهریور‌ماه سال 1390 23:08
همه ما درصورتی می‌توانیم به موفقیت دست پیدا کنیم که از دانش‌ها و دانسته‌های درونی خود استفاده کنیم ؛ همچنین باید احساس کنیم که توانایی دستیابی به موفقیت را نیز داریم. ما درصورتی می‌توانیم به موفقیت دست پیدا کنیم که از فکر بکر و قدرت ذهنی‌مان الهام بگیریم و استفاده کنیم. شما ممکن است این کار را به هر نامی بخوانید اما...
-
راز بداخلاقی گرسنه‌ها برملا شد
چهارشنبه 30 شهریور‌ماه سال 1390 23:04
اسکن‌های مغزی نشان می‌دهد: گرسنگی و استرس، باعث نوسان هورمون سروتونین در مغز شده، از این رو وقتی افراد گرسنه می‌شوند، احتمال بروز عصبانیت و خشونت در آنها بیشتر است. «آدم گرسنه دین و ایمان ندارد.» این جمله معروف را حتما شما هم شنیده‌اید. جمله‌ای که تاکید بر این دارد که فرد گرسنه از رفتار معمولی خود به دلیل گرسنگی فاصله...