مثبت نگری=سلامتی
مثبت نگری یعنی داشتن آرامش،جمع گرا بودن،دوست داشته شدن،موفق بودنمثبت نگری=سلامتی
مثبت نگری یعنی داشتن آرامش،جمع گرا بودن،دوست داشته شدن،موفق بودن
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان
همشهری آنلاین:
پوکی استخوان یا استئوپروز حالتی است که
ادامه مطلب ...
غذاهای شفابخش برای کمردرد
مواد غذایی ارتباط مستقیمی در توانمند کردن عضلات اطراف ستون فقرات و عضلات موجود در ناحیه
ادامه مطلب ...
11 غذا برای نجات قلب شما
هویج، لوبیا سیاه، پرتقال، سبزیجات معطر، گیلاس، بادام، ماست، سیر، ماهی،
کلم چینی و جو میزان
ادامه مطلب ...
بهترین منابع غذایی حاوی آهن برای مقابله با کم خونی
کم
خونی حالتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و یا مقدار
ادامه مطلب ...
معجزه این سبزی/از بین بردن جوش
کرفس، جوش‌ها و لک‌های پوستی را از بین می‌برد
کرفس به دلیل داشتن ویتامین هایB و C برای از بین بردن جوش‌ها و لک‌های
پوستی مفید است. کرفس جزو سبزی‌هاست و منبع غنی ویتامین C و K، منیزیم و
پتاسیم محسوب می‌شود.
کرفس یک ماده غذایی لاغرکننده نیست و ترکیباتی دارد که متابولیسم را در بدن افزایش می‌دهد. این ماده به دلیل داشتن موادمعدنی منیزیم و پتاسیم برای آرامش اعصاب و بیماری‌های روحی مفید است، بی‌خوابی و کم‌خوابی را از بین می‌برد و آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌ای دارد.
www.pezeshki.net
گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی
غذاهای موثر در احساس بدحالی
ارتباط
مواد غذایی با حالات روحی-روانی و شادابی، یکی از
موضوعاتی است که در طی زندگی روزمره برای هر کدام از ما به
طور تجربی به اثبات رسیده است.
ادامه مطلب ...
چند توصیه برای افزایش انرژی بدن
موز و هندوانه، هویج و سیب زمینی، استفاده از غلات
سبوس دار، نوشیدن آب به اندازه ی کافی و انجام حرکات
کششی همگی به شما کمک می کنند تا انرژی بدن تان را
بالا ببرید.
ادامه مطلب ...