آشنایی با 8 توصیه تغذیه‌ای برای پیشگیری از سرطان سینه

مصرف برخی غذاها و تغییر شیوه زندگی کمک موثری در

 پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه خواهد کرد.

کرفس، کاهش دهنده فشار خون

کرفس که ترد است و بوی تندی دارد، منبع عالی ویتامین و مواد

معدنی به حساب می آید.

کتلت کدو و شوید

مواد لازم: *کدو- یک و نیم کیلوگرم

آفات عیبجویی

بسیاری از مردم به جای اینکه به دنبال رفع عیوب خود باشند، مدام

در پی جستجوی عیوب دیگران هستند. این گونه افراد رفتار دیگران را

زیر...

استرس را با مثبت‌اندیشی کنترل کنیم

چگونه می‌توانیم مثبت‌اندیشی را یاد‌بگیریم؟ آیا این فراگیری، به ما

کمک می کند که استرس‌های مختلف را کنترل کنیم؟

ارتباط مثبت‌اندیشی و اعتماد‌به‌نفس

افرادی که اعتماد‌به‌نفس ضعیفی دارند به طور مداوم، با خود افکار منفی را مرور می‌کنند. درحالی که با جایگزینی مثبت‌نگری به جای افکار منفی می‌توان از اعتماد‌به نفس بیشتری برخوردار شد و موفقیت‌های بسیار بیشتری را در زندگی رقم زد.

چگونه مثبت اندیش باشیم ؟

افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابر‌این

شما مثبت اندیش هستید یا...

ذهن‌ آدمی کارگاه تولید فکر است که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه سرچشمه می‌گیرد.

هر آنچه که بخواهید می توانید داشته باشید

اگر شکستی بزرگ در زندگی داشته اید . اگر در زندگی خود مشکلاتی دارید که فکر می کنید هیچکس نمی تواند به شما کمک کند . اگر می خواهید زندگی آرام داشته باشید . اگر می خواهید به موفقیتهای بزرگ دست یابید . اگر می خواهید از ناراحتی های جسمی خود رهایی یابید و و و و و اگر خود را دوست دارید با این مطلب همرا شوید .

انگور؛ بهترین میوه برای کاهش وزن

انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند وزن خود را کم کنند